Biblioterapia com Edmar — O Alfabeto das Emoções

Uma obra que transforma palavras em cura emocional

Há livros que informam. Outros inspiram. E há aqueles que abraçam a alma, despertam emoções esquecidas e ajudam-nos a reencontrar sentido dentro de nós mesmos.
É com grande alegria que anunciamos o lançamento do livro “Biblioterapia com Edmar – O Alfabeto das Emoções”, uma obra que convida o leitor a mergulhar numa jornada profunda de autoconhecimento, reflexão e transformação emocional.

O lançamento acontecerá na 96ª Feira do Livro de Lisboa 2026, no emblemático Parque Eduardo VII, em Lisboa, nos dias 05 de junho às 20h.

 Quando as emoções contam a nossa história

Cada pessoa carrega dentro de si um “alfabeto emocional” construído ao longo da vida.
As experiências da infância, as relações familiares, as perdas, os medos, os afetos e as crenças adquiridas moldam a forma como sentimos, pensamos e reagimos ao mundo.

Muitas dessas crenças emocionais tornam-se padrões automáticos:

• “Não sou suficiente.”
• “Preciso agradar para ser amado.”
• “Não posso demonstrar fraqueza.”
• “Nunca vou conseguir mudar.”

Com o tempo, esses padrões emocionais passam a dirigir silenciosamente as nossas escolhas, relações e comportamentos. E é justamente nesse ponto que a biblioterapia surge como um caminho de cura.

 

O poder da Biblioterapia

A biblioterapia é a arte de utilizar a leitura como instrumento terapêutico e transformador.
Mais do que ler palavras, trata-se de permitir que cada página funcione como um espelho emocional — revelando dores, despertando consciência e oferecendo novos significados para a vida.

Em “O Alfabeto das Emoções”, Edmar conduz o leitor por temas essenciais como:

• esperança
• empatia
• consciência
• transformação
• escuta
• presença
• sabedoria
• equilíbrio emocional

Cada reflexão presente na obra convida o leitor a reconhecer emoções reprimidas, compreender padrões repetitivos e reconstruir crenças limitantes através do conhecimento, da sensibilidade e da introspeção.

Ler também é cuidar da alma

Num mundo marcado pela ansiedade, excesso de informação e desconexão emocional, a leitura torna-se um espaço seguro de reencontro interior.

A biblioterapia ajuda-nos a:

• compreender emoções difíceis;
• desenvolver inteligência emocional;
• fortalecer a autoestima;
• aliviar sentimentos de solidão;
• ampliar a consciência sobre os próprios comportamentos;
• encontrar novas perspetivas para conflitos internos;
• transformar dor em aprendizagem.

Cada capítulo deste livro foi pensado como uma experiência emocional e humana — um convite para desacelerar, sentir e refletir.

Uma experiência transformadora

Cada página guarda um legado, memória, e um ensinamento.
Mais do que um lançamento literário, este encontro será um momento de partilha, inspiração e conexão entre pessoas que acreditam no poder das palavras para curar emoções e transformar vidas.

 Convite especial

Venha viver esta experiência transformadora e descobrir como a leitura pode abrir caminhos para uma vida emocional mais consciente, equilibrada e plena.

96ª Feira do Livro de Lisboa 2026

05 de junho 2026

20h

Parque Eduardo VII — Praça Azul, Lisboa

“Biblioterapia com Edmar – O Alfabeto das Emoções”
Leitura que acolhe. Palavras que curam.