Como ajudar as crianças a lidar com a frustração?

Ensinar as crianças a lidar com a frustração não é fácil. Até porque muitos de nós, adultos, também não sabemos como agir nessas situações. Ainda temos dificuldade em ouvir o “não” como resposta e seguir em frente.

Saber como ajudar as crianças a lidar com a frustração é essencial desde a primeira infância. A partir dessa mesma altura, o seu filho vai chorar sempre que ficar contrariado para demonstrar a sua frustração.

Esse sentimento começa manifestar-se de outras formas à medida que ela cresce. Algumas crianças podem, até mesmo, ficar violentas.

Como evitar que isso aconteça e ajudar seu filho a lidar com a frustração de maneira mais saudável? Como a frustração age no organismo?

A Equipa do ÂMAZ de Tavira vai realizar um workshop, para os profissionais na área da Educação, dando-lhes ferramentas e estratégias para lidar com a frustração.

Para muitos pais, a melhor maneira de evitar que os filhos tenham grandes emoções, às quais os mesmos podem perder o controlo e não saber lidar, é evitar que eles se frustrem a qualquer custo. Esses pais fazem o que for preciso para que os filhos nunca se dececionem.

Porém, essa não é a melhor estratégia visto que, essas crianças um dia serão adultos e terão de lidar com situações negativas e, por vezes, frustrantes.

Qual a maneira mais adequada para intervir neste momento?

Se tiver interessado em participar entre em contato connosco!!!

Publico em geral.

informações: ccasadoamparo@gmail.com

913649010

Inteligência Social

Vivemos em um mundo em que a desigualdade se acentua e as “várias fomes”, não só de comida, mas de habitação, saúde, educação e justiça social transformaram-se em problemas estruturais, para os quais ainda não se vislumbram soluções de fato eficazes. Tem fome quem é privado de algo, inclusive de seus direitos sociais. Como reverter esta triste realidade que atinge milhões de seres humanos aos quais não é dada uma condição digna de vida?

 

No livro Inteligência Social, a perspectiva de um mundo sem fome(s), Luciana C. Quintão afirma que “mais do que nunca precisamos aprender a viver em sociedade e partir da premissa de que construir um mundo melhor não é utopia, é inteligência”. A autora traz uma nova visão, ampla e sistêmica, sobre o conceito de Inteligência Social, fruto de sua indignação com a realidade à sua volta. “Sempre vivemos e sempre vamos viver em rede, não se tratando apenas de uma questão tecnológica”, afirma a autora. “Diante desta evidente interconexão, colocamos em risco o funcionamento da engrenagem social todas as vezes que atuamos de modo não inteligente e negligente”.

Luciana Chinaglia Quintão

Fundadora e presidente da ONG Banco de Alimentos e do Projeto Inteligência Social.

Economista com mestrado em Administração de Empresas, é cofundadora do Pacto contra a Fome e integra a Rede Folha de Empreendedores Socioambientais.

Autora do livro Inteligência Social – a perspectiva de um mundo sem fome(s) 

O Fim do Alzheimer

Todo mundo conhece alguém que se curou do câncer, pode ser que ninguém conhece quem tenha sobrevivido ao Alzheimer. Best-seller do New York Times, um livro que reescreverá a história do Alzheimer. Nos tempos atuais, um dos maiores medos da humanidade é o Alzheimer, uma das doenças que mais crescem no mundo.

O Fim do Alzheimer: O primeiro programa para prevenir e reverter o declínio cognitivo é um livro escrito pelo Dr. Dale E. Bredesen. Neste best-seller do New York Times, o autor reescreve a história do Alzheimer, oferecendo esperança e estratégias para enfrentar essa doença devastadora.

O livro  do Dr. Dale E. Bredesen, revela que o Alzheimer não é uma única doença, mas muitas. Elas são impulsionadas por diferentes mecanismos e se manifestam de formas variadas em diferentes idades.

O Dr. Bredesen identifica 36 fatores metabólicos que podem levar ao “encolhimento” do cérebro e, consequentemente, ao declínio cognitivo.

Por meio de um programa detalhado, ele propõe maneiras de reequilibrar esses fatores, ajustando elementos do nosso estilo de vida, como micronutrientes, níveis hormonais, estresse e qualidade do sono.

Resultados impressionantes foram observados em pacientes que seguiram o protocolo, com melhorias significativas em três a seis meses.

Este livro transformará fundamentalmente a forma como tratamos, prevenimos e pensamos sobre o Alzheimer.

Por que é importante? 

O Alzheimer é uma das causas de morte mais comuns para a qual não há tratamento efetivo.

A doença priva as vítimas de suas vidas muito antes de falecerem.

Com base nas histórias de pacientes, o livro nos permite entender o que é se recuperar quando a recuperação é considerada impossível.

Aniversário da Casa do Amparo

 

Clube do livro 2023

 No mês de Março  de 2023, a Casa do Amparo com parceria com a Academia Sénior, lançou o Clube de Leitura da Academia Sénior. Os participantes partilharam as suas leituras  dos livros trabalhados nas sessões. Foram experiências  bem interessantes nas partilhas! 

2024 será  um ano para continuar com mais sessões surpreendente!

A Gota D` água no Gueto das Nações

 

O Gueto das Nações é um livro do psicoterapeuta Edmar da Silva, que trabalhas as questões sobre xenofobia, racismo, exclusão social, e o empoderamento pessoal.  Após a oficina de Ilustrações com o pedro Seromenho, já estamos na fase final para quarto livro será lançado em Portugal. Aguardem noticias breve!  

DA BREVIDADE DA VIDA

Ontem mais um encontro na biblioteca Municipal de Tavira, com os leitores do Clube de Leitura em Tavira. O livro escolhido foi; Da Brevidade da Vida, do escritor e filósofo Séneca.

Mas apara falar de Séneca,  não podemos deixar de falar do estoicismo que é uma escola de filosofia helenística fundada por Zenão de Cítio na Grécia, em Atenas, no início do Século III a.C.

É uma filosofia de eudaimonia e virtude pessoal, baseada num sistema sustentado pela lógica e pela prática de virtudes cardinais como forma de atingir uma vida ética de acordo com a natureza.

Entre as bases estoicas destacam-se;

• O autocontrole das emoções como via para a apatheia;
• A indiferença ao prazer;
• A valorização da virtude;

Os 08 princípios fundamentais do estoicismo são:

1.  Preocupe-se apenas com as coisas que você tem controle;
2. Entenda que você é a única fonte das suas emoções;
3. Faças as coisa, e não fique só nas palavras;
4. Esteja no presente; porque o passado você não tem controle e futuro ainda não chegou;
5. Mantenha as suas expectativas razoáveis,  porque as expectativas em excesso, podem levar a desilusão;
6. Seja Virtuoso;
7. Encare os obstáculos como parte do caminho a ser conquistado;
8. Seja Grato!

É curioso, que enquanto numa filosofia "coaching positivo" em que alguns conceitos, são apresentados como se fossem ideias novas,  já os grandes filósofos debatiam essas questões muito antes de cristo! Um deles é o Lúcio Anenu Séneca. Vamos falar um pouco mais sobre ele?

Lúcio Aneu Séneca ^{(português europeu)} ou Sêneca ^{(português brasileiro)} (em latim: Lucius Annaeus Seneca; Cordoba, ca. 4 a.C. – Roma, 65) foi um filósofo estoico e um dos mais célebres advogados, escritores e intelectuais do Império Romano.

Conhecido também como Séneca (ou Sêneca), o Moço, o Filósofo, ou ainda, o Jovem, sua obra literária e filosófica, tida como modelo do pensador estoico durante o Renascimento, inspirou o desenvolvimento da tragédia na dramaturgia europeia renascentista.

A notável apresentação do pensamento moral e social do estoicismo, também é um contributo para espiritualizar e humanizar um sistema frio e irrealista prometendo uma introspeção e os benefícios de uma vida interior. 

No livro Da brevidade da Vida, Séneca aborda questões sobre a rapidez com que a vida humana passa, e como as pessoas devem aproveitara-la da melhor forma possível.

Uma das grandes questões é porque os sentimentos de que a vida é curta, e ao mesmo tempo, quando olhamos para passado, surpreendemos com a quantidade coisas que conseguimos fazer.

Se quiser saber mais sobre essa notável figura, clique aqui:  OFICINA DO LIVRO com Edmar Silva: Séneca (levasmecontigo.blogspot.com)

Aproveitamos para inteirar os nossos leitores um pouco mais sobre o livro que estamos a trabalhar no clube de leitura neste momento.  

No livro “Sobre DA Brevidade Da Vida”, Sêneca expõe o que ele acredita caber dentro de uma vida, que, segundo ele, não deve ser medida por tempo, nem pelas riquezas adquiridas ou gastas, nem pela trajetória ou legado. A vida vivida é aquela que leva um homem a morrer em paz, pois quando se chega aos últimos instantes de luz, é que se sabe o valor da vida.

Os ensinamentos de Sêneca serão interpretados de maneiras diferentes para cada autor que se encontrar com essa obra, por isso torna-se injusto responder por ela, até porque os seus pensamentos ainda estão vivos e ecoando por eras afins, e nesse momento são tão atuais quanto se tivesse sido escrito nessa mesma noite de agora.

As ideias de um homem que viveu muitas vidas em uma só, na incessante busca por viver a melhor vida possível, tratam também de um convite que é tantas vezes recusado por todos: o de olhar para dentro de si. Talvez, a confusão causada pela pressa e pela ansiedade, ou talvez por conta do vazio existencial, quem sabe por conta dos mistérios da natureza humana, tudo isso pode fazer de um homem um desesperado. Pode ser que o inferno esteja no próprio homem, mas como descobrimos com Dante Alighieri, é preciso atravessar o inferno para chegar ao paraíso, e a única certeza, afinal, é que no final todos morrerão, estando em paz ou não.

Para assimilar o conhecimento, o livro  consolida em 03 partes:

1.  Importância de valorizar o tempo e não desvaloriza-lo com atividades inúteis;
2. Sobre a morte, como ela dever encarada como parte natural da vida;
3. A importância do SABER de ser um sábio para viver bem.

Se quiser saber mais sobre essa obra, convidamos para ler o livro e partilhar as suas ideias connosco.

Para isso, estamos todas as SEGUNDAS quarta-feira do mês na Biblioteca Municipal de Tavira.

Convidamos a todos para participar do nosso clube de leitura,

Agradecemos a Equipa da Biblioteca Municipal de Tavira que estão sempre disponíveis para os nossos projetos da leitura.